好康資訊分享

這不僅僅是一本獻給「嬰兒潮新高齡者」的書，更是屬於現今青壯年的朋友們，預約一個精彩優雅晚年生活的寶典。





「退休」是每個人生命歷程中都會面臨的階段。當平均餘命持續延長，屆退後可能仍擁有二、三十年以上的歲月，在生命長度「量」的增長同時，思索的是，如何優化生活內涵的「質」。沒錯，「創造性的退休生涯經營」的提出，正為您導入另一種灑脫的勝境，輕鬆地摘取青春體健、淡定恬然；恣意的一圓長久以來的夢想！真正的做自己晚年的主人。





480餘萬的「嬰兒潮新高齡者」及青壯年的朋友們，想要讓自己享受與眾不同的晚年退休生活嗎？請看本書推出的精美饗宴：





◎「概念篇」—在廓清退休生涯要經營，生活質量要規劃的深意；



◎「規劃篇」—是退休生涯規劃「做什麼，怎樣做」的具體揭露；



◎「養生篇」—側重宣稱追求體健長青、淡定恬然的可欲與可能。





全書共計三部分12章，篇篇精彩，邏輯嚴謹，脈絡一貫，文筆流暢，可讀性極高，實是一本兼具理論與實務，頗值收藏的好書。

作者介紹



朱芬郁





現職



實踐大學家庭研究與兒童發展學系(老人保健組)助理教授



實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班助理教授



中華民國社區教育學會執行長



新北市教育局終身教育輔導團指導教授



新北市新店區崇光社區大學「退休生涯經營」、「銀髮旅遊學習」講師





學歷



國立臺灣師範大學社會教育研究所教育學博士



國立中正大學成人及繼續教育研究所碩士



請問外籍英文家教有比較會教的老師介紹一下

經歷



崇右技術學院學生諮商中心主任



國立中正大學高齡教育研究中心樂齡教育輔導團委員



教育部樂齡學習中心訪視委員



秀傳紀念醫院社工員





特殊榮譽

楊梅雅思補習班介紹

95年度中華民國教育學術團體【木鐸獎】學術研究獎



教育部91年度執行「青少年輔導計畫」大專組輔導有功人員獎





研究領域



高齡教學、高齡教育方案設計、老化研究、老人心理與學習、策略研究



譯者介紹

概念篇





第1章 創造性的退休生涯經營 ....................... 3



第一節 新高齡者的多元圖像5



第二節 退休生涯經營的意義 11



第三節 退休生涯經營的內涵17



第四節 退休生涯經營的原則19



第五節 本書學習地圖23



延伸閱讀29





第2章 高齡者的生涯願景──成功老化 .... 31



第一節 成功老化的理論基礎33



第二節 成功老化的意涵37



第三節 成功老化之相關研究43



第四節 高齡者成功老化之要素51



延伸閱讀63





第3章 第三青春──退休心理調適 ............ 65



第一節 退休面對的五大改變 67

專業1對1英文補習班推薦 淡水

第二節 老年的心理困擾與情緒問題72



第三節 老年期心理情緒變化之特徵73



第四節 退休心理調適五大途徑76



延伸閱讀87





序幕曲譜出生命的樂章 88





規劃篇





第4章 理財規劃──活到老，有錢到老 .................... 93



第一節 老人的經濟與就業94



第二節 財富與老年安養98



第三節 理財規劃：打造一個養得起的未來101



第四節 特殊議題探討 106



延伸閱讀113





第5章 休閒規劃──活到老，休閒到老 ...................115



第一節 老人休閒的意義、型態與功能116



第二節 老人休閒的相關研究120



第三節 老人的休閒規劃123



第四節 特殊議題探討131



延伸閱讀141





第6章 婚姻規劃──活到老，憐愛到老 .................. 143



第一節 老年的婚姻關係144



第二節 老年的性關係：終生性愛現役147



第三節 老年婚姻的六大型態151



第四節 如何經營老年夫妻關係160



延伸閱讀168





第7章 居住規劃──活到老，安養到老 .................. 169



第一節 老年居住問題與在地老化170



第二節 各國老年居住型態的探討173



第三節 退休居住圖像的選擇181



第四節 特殊議題探討 187



延伸閱讀194





第8章 人際關係規劃──活到老，圓融到老 .......... 195



第一節 老年的人際關係與身心健康196



第二節 老年的代間關係198



第三節 老年的手足關係204



第四節 老年的友誼關係207



延伸閱讀213





第9章 生命臨終規劃──活到老，無憾到老 .......... 215



第一節 生命休止216



第二節 老年臨終的相關研究 218



第三節 臨終規劃的重要內涵219



第四節 特殊議題探討228



延伸閱讀234





間奏曲管窺生死──生死雙美．生死一如235





養生篇





第10章 康樂延年──揭開健康長壽之謎 .................. 239



第一節 人類壽命極限與突破240



第二節 健康長壽的相關研究243



第三節 中外著名養生術舉隅248



第四節 健康長壽的有效策略...